Drebančios kojos, jaudulys ir baimė klysti – su tuo prieš vairavimo egzaminą susiduria ne vienas būsimas vairuotojas. Šeštadienį „Regitra“ kviečia iš anksto susipažinti su vieta, kur vyksta egzaminai, o Raudonojo Kryžiaus atstovai patars, kaip suvaldyti stresą.
Vairavimo egzaminas – išbandymas būsimiems vairuotojams.
„Buvo tikrai baisu“, – sakė vienas būsimų vairuotojų.
„Koja visą laiką buvo ant sankabos ir tiesiog drebėjo“, – antrino kitas.
„Egzamino metu buvo sudėtingiausia išlikti ramiam, prisiminti kvėpuoti“, – neslėpė dar kitas vairuotojas.
„Regitros“ vairuotojų egzaminavimo komandos vadovo teigimu, būsimiems vairuotojams dažniausiai kliūtimi tampa ne taisyklės ar vairavimas, o kova su savimi.
„Dažniausiai būsimi vairuotojai per egzaminą jaudinasi ir jaučia, kad naudojant sankabą dreba koja. <...> Taip pat pasitaiko atvejų, kai pamirštama atlikti tam tikrus veiksmus, pavyzdžiui, kai kuriose vietose įjungti posūkio signalą ar atidžiai stebėti kelio ženklus“, – pasakojo „Regitros“ vairuotojų egzaminavimo komandos vadovas Tautvydas Damašauskas.
Pasak T. Damašausko, nerimas dažnai virsta klaidomis – nuo užgesusio automobilio iki per vėlai įvertintos eismo situacijos.
„Užgesimas, tinkamai neparodomas posūkio signalas ar nesužiūrėjimas kitų eismo dalyvių atvažiavimo greičio, tinkamai neįvertinama, ar gali važiuoti, ar jau reikia stoti praleisti važiuojančius asmenis pagrindiniu keliu“, – vardijo „Regitros“ atstovas.
Jaudulį prieš egzaminą patiria daugelis būsimų vairuotojų. Egzaminuotojai sako, kad stresą kelia ne tik pats vairavimas, bet ir nežinomybė: kaip prasidės egzaminas, koks bus automobilis ir ką daryti suklydus.
„Jeigu egzamino metu suklydote, supratote, kad tai yra klaida, tikrai neišsigąskite, pamirškite tą klaidą, susikaupkite, grįžkite į dabartinį tašką. Užsiveskite automobilį ir tęskite egzaminą. Galvokite į priekį, o ne apie tai, ką prieš tai padarėte blogai“, – patarė T. Damašauskas.
Patys vairuotojai neslepia, vairavimo egzaminas – išbandymas. Jam įveikti dažnai prireikia ir kelių kartų. „Regitra“ šeštadienį organizuoja atvirų durų dieną. 12-oje Lietuvos miestų būsimieji vairuotojai galės ne tik laikyti bandomąjį teorijos egzaminą, bet ir apžiūrėti automobilius, naudojamus per praktikos egzaminą.
„Pastebime, jog tai svarbu žmonėms, tam, kad jie nejaustų streso lemtingą dieną“, – akcentavo „Regitros“ atstovė Karolina Judeikė.
„Regitra“ kviečia ir Lietuvos Raudonojo Kryžiaus atstovus. Būsimiems vairuotojams bus suteikta praktinių žinių ir patarimų, kaip numalšinti stresą.
„Pirma, ką visada rekomenduojame daryti, kvėpuoti giliai. Yra įvairiausių kvėpavimo technikų. Viena žymiausių yra kvėpavimas kvadratu. Galima įkvėpti per keturis, sulaikyti per keturis, iškvėpti per keturis ir vėl įkvėpti. Tai pakartoti 5–6 kartus“, – rekomendavo Raudonojo Kryžiaus mokymų koordinatorė Naomi Koc.
Būsimieji vairuotojai, jau po egzamino, taip pat turi patarimų.
„Prisiminti, kad tai nėra pasaulio pabaiga, kad ir koksai bebūtų rezultatas po to egzamino“, – sakė vienas kalbintų vairuotojų.
„Šiek tiek pakvėpuoji, pasėdi, pagalvoji – tada viskas išeina“, – pabrėžė kitas.
Registruotis į renginį galima „Regitros“ interneto svetainėje.
