Net sveikam žmogui širdies ritmo pokytį gali sukelti stresas, rūkymas, kofeinas, alkoholis ar elektrolitų disbalansas gausiai prakaituojant. Dažniausiai vadinamieji širdies permušimai nėra pavojingi, – teigia kardiologas dr. Rokas Šerpytis. Tačiau gydytojas išvardija simptomus, kurie kartu su ritmo pokyčiais yra grėsmingi sveikatai. Juos pajutus būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip atskirti širdies permušimus?
Rokas Šerpytis LRT.lt sako, kad širdies ritmo pokyčius dažniausiai išprovokuoja stresas, didelis nerimas, išgąstis. Tada širdies raumuo tampa jautresnis dirgikliams.
„Tokiais atvejais žmonės sako: „Jaučiu širdies permušimus.“ Kaip atpažinti? Jeigu žmogus jaučia, kad širdis plakdama padaro pauzes arba padaro papildomą dūžį. Kartais žmonės sako, kad tuo metu pritrūksta oro, padažnėja pulsas.
Chaotiškas pulsas irgi išduoda ritmo pokyčius. Pavyzdžiui, pulsas tai 100, tai 150, tai 130“, – sako kardiologas.
Paklaustas, kaip atskirti širdies ritmo sutrikimą nuo panikos atakos, gydytojas sako, kad ataką lydi ir kiti simptomai: dusulys, oro trūkumas, didelis prakaitavimas, mirties baimė. Žmogui atrodo, kad stoja širdis, bet iš tiesų ji nestoja.
„Panikos ataka dažniausiai nutinka jauniems žmonėms. Jeigu atakos kartojasi, žmogus jau žino, kas su juo dedasi“, – sako gydytojas.
Kokie kasdieniai faktoriai sukelia ritmo pokyčius?
Kardiologas pasakoja, kad ritmo pokyčius gali sukelti ir elektrolitų disbalansas.
„Jeigu žmogus gausiai prakaituoja, netenka kalio, magnio, irgi gali pajausti padažnėjusį širdies plakimą. Tai dažniau nutinka vasarą.
Neigiamai gali paveikti ir stimuliuojančių medžiagų vartojimas. Jeigu žmogus neadekvačiai daug suvartoja kavos su kofeinu, energinio gėrimo, nikotino. Tokiais atvejais ritmo pokyčiai gali trukti ir dvi ar tris valandas. Kai kam permušimų gali atsirasti dėl gausesnio alkoholio vartojimo. Ypač kitą dieną.
Po persirgtų infekcijų organizmas kurį laiką gali būti jautresnis permušimams ar padažnėjusiam pulsui. Po infekcijos kartais sutrinka autoreguliacija ir net keletą mėnesių pulsas gali būti dažnesnis. Žemas hemoglobino kiekis neretai sukelia širdies ritmo pokyčių“, – sako kardiologas.
Kartais pakanka vandens, o kada skubėti pas gydytoją?
Pasak mediko, širdies ritmo pokyčiai reguliuojami priklausomai nuo juos sukėlusios priežasties.
„Jeigu įtariate, kad pokyčiai įvyko dėl gausaus prakaitavimo, pavyzdžiui, karštą dieną arba po intensyvios fizinės veiklos, galima išgerti mineralizuoto vandens. Kartais reikia suvartoti kalio ir magnio papildų kursą.
Jeigu dėl streso jaučiate širdies permušimus, gali padėti gilus kvėpavimas, nusiraminimo technikos.
Įtarus, kad ritmo pokyčius sukėlė kofeinas ar kita stimuliuojanti medžiaga, reikia gerti daugiau vandens, kad prasivalytų organizmas“, – pataria R. Šerpytis.
Kardiologas sako, kad reti permušimai nėra pavojingi, bet reikia atkreipti dėmesį į kitus simptomus.
„Jei permušimai kartojasi dažnai ar juos lydi dusulys, alpimas arba krūtinės skausmas, reikėtų kreiptis į gydytoją. Taip pat jeigu permušimai kartojasi fizinio krūvio metu arba šeimoje pasitaikė staigios mirties atvejų.
Kreiptis į kardiologą reikėtų ir tada, jei ramybės būsenoje jūsų pulsas yra didesnis nei 120 ir nemažėja“, – sako gydytojas.
